高屋塾塾長の高屋です。
本日は、次のテストで結果を出すための努力についてです。
夏休みが終わってから、自分の毎日の過ごし方を振り返った時に、
毎日が同じように繰り返されている人が多いと思います。
特に、放課後や土日に、1人で過ごす時間は、ほとんど同じことをしているかもしれません。
その原因は、『脳が良くも悪くも自動化を好む』からです。
良い習慣も悪い習慣もそれが定着すると、無意識にその行動を繰り返します。
でも、今の現状を何か変えたい、次のテストでは点数を上げたい、と思っている人は
今までの自分の習慣＝いつも通りから行動を変える努力が必要です。
そのために大切なことをたった１つだけお伝えします。
『その日にやることは前日までに時間と場所を決めて紙に書いておくこと』です。
多くの人は自分がやるべきことはわかっていても、脳が自動化したことをやってしまいます。
勉強面で言うと、『あー勉強しないとなー』と頭の中で考えても、気づけば、
いつもの自分の行動になっていませんか？
頭で考えてはいけません。あらかじめ決めておくことが大切です。
決めるだけではなくて、目で見える形で書いておくことが効果的です。
現状を変えるためには、いつも通りから抜け出すことが最優先です。
誰でも今すぐできる方法なので、1週間試してみてください。
